config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Rise Science

Oreo

เข้าร่วมกับผู้ใช้มากกว่า 5 ล้านคน! กลายเป็นคนนอนหลับและตื่นเช้าได้ดีขึ้นด้วยศาสตร์การนอนหลับกว่า 100 ปีที่มี RISE เครื่องติดตามการนอนหลับเพียงเครื่องเดียวที่วัดหนี้การนอนหลับและระดับพลังงานของคุณด้วย

แนะนำโดย Sleep Foundation และได้รับความไว้วางใจจากทีมใน NFL, MLB และ NBA และบริษัทชั้นนำใน Fortune 500 RISE ช่วยให้การนอนหลับและพลังงานของคุณดีขึ้นได้อย่างง่ายดาย

แต่ RISE นั้นเป็นมากกว่าเครื่องติดตามการนอนหลับและพลังงาน ผู้ใช้สามารถเข้าถึงวิดเจ็ต การรวมปฏิทิน เสียงนอนหลับ คู่มือการทำสมาธิ นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ตัวเตือนนิสัย และคลังความรู้เรื่องการนอนหลับ

จากชุมชน RISE

***
เชส เอ็ม.
"RISE ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าการนอนหลับสำคัญเพียงใด ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ฉันพบว่าตัวเองมีสมาธิ มีพลัง และมีประสิทธิผลในการทำงานมากขึ้น"

***
เบ็คกี้ จี.
"ฉันเห็นได้ว่าการนอนไม่เพียงพอทำให้เกิดปัญหาตรงไหน เช่น อารมณ์ไม่ดี ไม่เข้าใจสิ่งต่างๆ เคลื่อนไหวช้าๆ ฉันมีความศักดิ์สิทธิ์... ฉันนอนหลับโดยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 45 นาที เมื่อเทียบกับก่อน RISE"

ปลดล็อคการนอนหลับที่ดีขึ้น
เบื่อกับคำแนะนำเก่าๆ "แปดชั่วโมงแห่งการหลับตา" หรือเปล่า? เป็นมากกว่าการซื้อที่นอนหรือหมอนใหม่ และค้นพบแนวคิดที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของหนี้การนอนหลับ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นปัจจัยสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หนี้การนอนหลับต่ำสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและแม้กระทั่งอายุยืนยาวของคุณได้ ในขณะที่หนี้การนอนหลับที่สูงอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

RISE คำนวณหนี้การนอนหลับของคุณ ช่วยให้คุณเข้าใจถึงผลกระทบที่มีต่อพลังงานของคุณ และแนะนำวิธีลดหนี้โดยการปรับปรุงนิสัยการนอนหลับ เรียนรู้เกี่ยวกับช่วงเมลาโทนินของคุณ เมื่อใดที่ควรจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับ และทำความเข้าใจต้นทุนที่แท้จริงของการนอนดึกเหล่านั้น และวิธีที่คุณจะได้ประโยชน์จากการงีบหลับ

เครื่องติดตามการนอนหลับส่วนบุคคล
คุณพบว่าจิตใจของคุณปั่นป่วนเมื่อหัวถึงหมอนหรือไม่? ไม่สามารถหยุดการเลื่อนดูความหายนะบนโทรศัพท์ของคุณได้ใช่ไหม รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน?

จากข้อมูลการนอนหลับของคุณ จังหวะการเต้นของหัวใจ และการวิจัยล่าสุด เราจะให้คำแนะนำที่เหมาะกับความต้องการของคุณและแนะนำคุณไปสู่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

RISE จะช่วยให้คุณเข้านอนตรงเวลา นำทางคุณเมื่อคุณนอนไม่หลับ ลดเวลาที่คุณตื่นตอนกลางคืน และทำให้คุณรู้สึกเมาน้อยลงในตอนเช้า

ค้นพบจังหวะเซอร์คาเดียนของคุณ
เราทุกคนมีนาฬิกาสมองภายใน จังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งส่งสัญญาณไปยังร่างกายของเราว่าเมื่อใดควรตื่นตัวหรือเข้าสู่โหมดการกู้คืน ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ตั้งแต่เมื่อเราพยายามอย่างเต็มที่ไปจนถึงเวลาที่เราควรเข้านอนและตื่นนอน ดังนั้นเราจึงใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อค้นหาช่วงเวลาการนอนหลับและกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดของคุณ

คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจและระดับพลังงานในแต่ละวัน ซึ่งช่วยให้คุณวางแผนสำหรับวันที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

การนอนหลับช่วยเติมพลังงาน และผู้ใช้ RISE 83% รู้สึกว่ามีพลังงานมากขึ้นในหนึ่งสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น

ติดตามการนอนหลับโดยอัตโนมัติ
ด้วยการผสานรวมกับ Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura และข้อมูลจากเครื่องมือติดตามการนอนหลับอื่นๆ บนโทรศัพท์ของคุณ เช่น Sleep Cycle และ ShutEye ทำให้ RISE สามารถกำหนดเวลานอนที่คุณได้รับทุกคืน หนี้การนอนของคุณ จำนวนก้าว คุณใช้เวลาในแต่ละวัน รวมถึงข้อมูลจากกิจกรรมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อรูปแบบการนอนของคุณ

เหตุใดเราจึงเริ่มต้นขึ้น
เราต้องการช่วยก้าวไปข้างหน้ากับการแพร่ระบาดของการนอนหลับไม่เพียงพอ (CDC, 2014) ที่เราประสบอยู่ ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1985 การแพร่ระบาดครั้งนี้ทำให้อัตราการเสียชีวิตสูงขึ้น (Cappuccio, 2010) รวมถึงประสิทธิภาพที่ต่ำกว่าในด้านส่วนใหญ่ของ ชีวิต (RAND, 2016)

วันนี้เรามองว่าการนอนเป็นสิ่งฟุ่มเฟือย RISE มุ่งมั่นที่จะสร้างโลกที่การนอนหลับเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
RISE นำเสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติเพื่อให้สามารถเข้าถึงฟีเจอร์พรีเมียมทั้งหมดได้อย่างไม่จำกัด นอกจากนี้ยังมีการทดลองใช้ฟรีแบบจำกัดเวลา 7 วันเพื่อสำรวจฟีเจอร์พรีเมียมฟรีอีกด้วย

การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตที่เชื่อมต่อกับบัญชี Play ของคุณเมื่อคุณยืนยันการซื้อการสมัครสมาชิกครั้งแรก การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน ไปที่การตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณเพื่อจัดการการสมัครของคุณ

ดูข้อกำหนดในการให้บริการได้ที่: bit.ly/rise-sleep-app-tos

ติดตามวงจรการนอนหลับของคุณ ลดภาระการนอนหลับ และเพิ่มพลังงานด้วย RISE

RISE: Sleep Tracker

เวอร์ชั่นล่าสุดของRISE: Sleep Tracker

เวอร์ชั่นอื่น